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人為什麼會生氣?如何平息心中的怒氣?


人為什麼會生氣?如何平息心中的怒氣?
談生氣 自己是個容易生氣的人,而且向來認為自己生氣有理。因為自己是個好人,是講道理的,不會亂生氣。會生氣,都是因為別人惹的,是別人的錯。 這樣的想法跟著自己好幾十年,直到學了佛法,學了NVC, 才知道原來不是這麼回事。會生氣,問題都在自己身上,甚至是自己的選擇。分享個人對生氣的一些觀察及處理經驗。 …
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聽見情緒語言背後,那份需要的吶喊


聽見情緒語言背後,那份需要的吶喊
個人在2017年12月在快樂女性系列課程中,帶領了一場「建立用"心"溝通的關係- NVC的應用與實踐」工作坊。 主要內容,是應用 NVC的同理(感受+需要),來平息自己情緒, 也同理他人。 之後,非常木蘭的陳珮穎小姐(當天也參加了工作坊)寫了一篇 「聽見情緒語言背後,那份需要的吶喊…
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