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當需要被看見時，才能聽進他人的建議

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當需要被看見時，才能聽進他人的建議
婉雯 跟 小美 分享了她最近的 挫敗感 ，原因是公司裡的人沒有遵循她負責制定的工作流程。接著，小美跟她提供了不少建議來解決問題，但她過於專注於表達自己心裡的挫折感，完全無法聽進小美這些建議。最終小美問她是否認為這些建議對她有幫助時，她回答：「什麼建議？」 小美接著問她，是否 尊重 對她是重要的，而 遵循工作流程是一種…
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你準備好，能同理他人了嗎？

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你準備好，能同理他人了嗎？
(原Po文在「非暴力溝通」FB 阿鈺跟我抱怨A同事在她身體不適時，不願意代她到異地出差。她認為A是自私的，只考慮自己，完全沒有考慮到她的需要，她非常不舒服。為了幫助阿鈺抒解情緒，並且能理解A不願意代她出差背後的理由。我用了角色扮演法。先由我角色扮演A，和阿鈺進行同理對話，同理阿鈺的感受與需要，讓她的情緒得以抒解…
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聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊

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聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊
個人在2017年12月在快樂女性系列課程中，帶領了一場「建立用"心"溝通的關係- NVC的應用與實踐」工作坊。 主要內容，是應用 NVC的同理(感受＋需要)，來平息自己情緒, 也同理他人。 之後，非常木蘭的陳珮穎小姐(當天也參加了工作坊)寫了一篇 「聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊…
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用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理

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用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理
用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理 (原文在非暴力溝通FB分享) 看到 Katherine Signer老師在 NVC的課程中使用德國人畫的 感受怪物卡(Gefuhlsmonster Karten) 做為連結感受(feeling)的工具，覺得很有趣。因此上網買了這組卡片。 昨天收到…
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