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職場溝通技巧-第10週 用自我同理來哀悼,擺脫評斷的枷鎖
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 當我和未滿足的需要連結時,我知道我已經和我想要滿足的需要連結了。之後,我的腦袋會開始尋找滿足這需要的策略 。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 用…
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職場溝通技巧—第 9 週 為做得好而慶祝或感謝!
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 慶祝是感恩的核心—感謝你和其他人所做的一切,讓世界更貼近你所歡喜的。 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 為做得好而慶祝或感謝! 有時,我們過於…
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職場溝通技巧-第8周 你陷入指責遊戲環圈裡了嗎?
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “人 們會因為我的肢體語言、所使用的語詞以及如何使用它們,而對我做出不同的反應。 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 你陷入指責遊戲環圈裡了嗎? 我們都曾…
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職場溝通技巧-第7周 把握工作中的機會-練習,練習,練習
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 資料來源: https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week07.htm?awt_a=2U7v&awt_l=8Vael&awt…
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職場溝通技巧-第6周 我同理之後轉為關心對方-你怎麼了?
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 資料來源: https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week06.htm?awt_a=2U7v&awt_l=8Vael&awt_m…
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關於
- 練友梅 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練; CNVC(Center of Nonviolent Communication))認證培訓師
- 練友梅目前是專業創新/領導力/促進連結-調解衝突”教練,Hult Ashridge Executive Education高階主管教練,樂創教練工作室創辦人。 台大農化研究所及美國州立大學水牛城分校國際創意研究中心雙碩士。曾任職工研院化工所高分子分析鑑定正研究員兼室主任及工研院創意中心創意心智組組長。 在創意中心期間,曾發展”創意心法6+1” “有效團隊創意激盪”等方法,並培訓 150位創意思路導引師,引導創新團隊產生創意。2012年起投入教練領域,為 ICF(International Coach Federation) 專業認證教練(PCC)。 2013 開始學習非暴力溝通(NVC-Nonviolent Communication),為CNVC (Center of Nonviolent Communication) 認證培訓師,國際認證同理心教練及調和人生(NVC衝突調解)國際認證教練及調解人。 她喜歡 NVC的簡單有效,有多年的實修經驗,在人際各種問題上,用它即可搞定。近年投注心力於「NVC同理」及「NVC衝突調解」的推展,期能讓更多企業、組織、團隊及個人接觸到此用感受及需要連結彼此的人際互動的最佳實務,“用自在、慈悲、創意,活出活出有意義及有價值的職場人生”概念與方法,回歸內在的平和,發揮潛能,促進溝通、協作與共榮。
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NVC同理練習/複習聚會時,討論到 NVC 的第零步驟(The Zero Step) ,主要的概念是,我們帶著什麼 意圖 來使用 NVC四大元素(觀察、感受、需要、請求), 會影響我們使用 NVC 四大元素的結果 。例如:帶著 與對方連結的意圖 ,和 帶著想要改變對方的意圖 來...
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由於非暴力溝通(NVC-Nonviolent Communication)在人際連結、溝通、建立互信關係及化解衝突方面展現了它的效用,而且容易理解及學習。因此,近來有愈來愈多的人想學 NVC,也有愈來愈多的人在網路上分享NVC的學習及體驗。對NVC初學者而言,想從從五花八門的NV...
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從「在意別人怎麼看我」到「我真正想要的是什麼」 —關注圈x影響圈x控制圈,與 NVC 的需要 這些年在職場教練及 NVC課程講授中,面對個人發展或引發情緒的事件,經常看到客戶或夥伴的狀況是: 把過多的心力放在,自己無法控制的外在人、事、物上, 郤沒有真正花時間釐清內心:「自己真...
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RIVER DUNAVIN CNVC CERTIFIED TRAINER 練友梅 譯 The following Reminders arise from a longing to live heartfully. Nearly all of us overlook co...
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with ChatGPT 在個人實踐 NVC過程中, “品嚐需要” 是重要的體驗,可以讓自己真實體驗到和 “需要得到滿足的能量”連結時,身體的放鬆與能量,把情緒所帶來的陰霾,一掃而空,恢復到正常與具生命能量的狀態。因此,在NVC課程中,個人都會把“品嚐需要”納為重要的單元,讓參加...