小梅和老公從「聊不起」慢慢到「小甜蜜」的真實故事

小梅和阿慧有著相的煩惱，想要和老公有的聊，但卻一直聊不起來，看看小梅是怎麼用種種子的方式，由「聊不起來」慢慢到「小甜蜜」的過程。

小梅是一個很愛分享日常的太太，

阿哲則是個話少又內向的工程師。

剛結婚時，小梅每天下班都期待跟阿哲「閒話家常」，分享今天遇到的趣事、心情、甚至小小的煩惱。

可是阿哲常常只是點點頭，或「嗯嗯」兩聲，聊個兩三句就跑去打電動，或者滑手機。

小梅感到又孤單又失落，心想：「他是不是根本不在乎我？」

一開始，小梅試著「要求」：

「你可以多陪我聊天嗎？」

「我們可不可以像別人一樣，晚上坐下來談心？」

但阿哲的反應總是很尷尬、壓力山大，甚至更想逃離。

後來，小梅轉了個方式，改用「種種子」的小技巧：

• 她不再硬聊長話，而是輕輕分享一兩句，比如：

「今天同事帶了隻超肥的貓來辦公室，超可愛～」 然後就停住，不強迫阿哲回應。

• 當阿哲有興趣問一句「那貓做了什麼嗎？」

小梅就開心地回答一點，再適時收尾，留點空間。

• 有時她在阿哲旁邊看影片，笑著說：

「這個笑話我覺得你會喜歡耶，想聽嗎？只要30秒！」

• 小梅也在日常小事後，溫柔表達感謝：

「你剛剛那樣幫我，我心裡暖暖的，謝謝你。」

不要求回應，只是分享自己的感受。

🌸 半年後，小小的奇蹟發生了

阿哲開始主動偶爾丟出話題，比如：

• 「妳今天有遇到什麼有趣的事嗎？」

• 「那隻貓後來呢？」

而且每次互動，氣氛都很輕鬆，不再像以前那麼壓迫。

小梅說，雖然他們還是不常「大聊特聊」，但這種不經意的小交流，讓她覺得心被照顧到了。

她學會了：「愛，有時是以對方能給的方式，慢慢流動。」

小梅故事的啟發：

• 不是要改變對方，而是調整自己種種子的方法。

• 溫柔的堅持，比一時的「說服或要求」更有力量。

• 小小連結，累積起來就是深深的親密感。

小梅的種種子公式

🎯 目標心態

不是「要聊很多」，而是「種一顆小小連結的種子」。

📚 四步驟公式

① 輕輕分享一小句

•  分享一個生活小趣事、感受或笑話 

例：「今天看到一隻超胖的貓，想到你！」

② 留白，不強求回應

•  分享後，自然停頓

•  給對方空間選擇要不要接話

③ 善用並肩時光

•  在散步、開車、做家事時輕鬆提一句

•  不必特地「坐下來談心」

④ 表達真心感謝

•  把感謝和溫暖的感受說出來

例：「你剛剛那樣幫我，我心裡暖暖的。」

Ø 小撇步

💡 把每一次微小互動，當作灑下一顆溫柔的種子

💡 尊重對方的節奏，比急著改變對方更重要

💡 長久累積，自然會開出甜美的連結花朵

 

本圖為ChatGPT繪製