成立「NVC@工作&教練」FB 社群的初心-將 NVC帶入工作及教練



個人自2013 接觸NVC(Nonviolent Communication),2015開始參加不同 CNVC 認證講師所講授的NVC課程,至今已上過近 70 天的課程,2017 成為 CNVC 認證候選人。
剛開始, 個人將 NVC 用在調伏自己的情緒上,很快讓自己可以平靜下來,因此很喜歡 NVC,它讓我領會到由紛擾情緒到平靜心靈的美好。2017 年開始將 NVC帶入個人及團隊教練的工作中,也會分享給教練夥伴們,幫助個人及團隊面對溝通、衝突、人員管理及人際關係能力提昇等挑戰,得到教練夥伴及客戶的正向回饋。
2021 年㪣定自己一直想寫一本NVC書的書名「搞定自己+團隊連結心法」,把自己在團隊合作上的探索與體驗做個總結與分享。希望在年底前完成這本書第一版的撰寫。
由於已經累積了一些 NVC 在工作,特別是教練工作上的實務經驗,因此,成立此社群,讓對此主題感興趣的同好,可在此平台上交流分享。

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(原文 Po在「NVC@工作&教練」FB)偉誠(化名)是位聰明、天份高,很有想法及點子的優秀工程師,他很想往更高的管理職位發展,但由於脾氣不好,欠缺與人際互動及人員管理的能力,因此想藉由教練計畫改進自己控制情緒及人際互動的能力。經過溝通,我讓他明瞭,他必須先打好「搞定自己」的基礎,才能談到改進人際互動,再進階到能夠管理人的層次。他同意了!我們決定從改善他容易發火的狀態著手。培養「心理肌耐力」拉回內在的脫韁野馬想要讓自己容易發火的狀態,轉變成能控制情緒的狀態,一定是要回到內在,找到控制內在脫韁野馬的韁繩。當內在動不動就發火的野馬想要跑出柵欄時,得用內在韁繩把拉回來。能適時用內在韁繩拉回自己的能力,我把它看做是「心理的肌耐力」-讓自己由情緒失控的狀態,拉回到正常的心理狀態。「心理的肌耐力」和膝蓋的肌耐力一樣,是需要練的。偉誠同意他需要鍛練自己的「心理肌耐力」。內在連結初體驗(連結感受
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