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你準備好，能同理他人了嗎？

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你準備好，能同理他人了嗎？
(原Po文在「非暴力溝通」FB 阿鈺跟我抱怨A同事在她身體不適時，不願意代她到異地出差。她認為A是自私的，只考慮自己，完全沒有考慮到她的需要，她非常不舒服。為了幫助阿鈺抒解情緒，並且能理解A不願意代她出差背後的理由。我用了角色扮演法。先由我角色扮演A，和阿鈺進行同理對話，同理阿鈺的感受與需要，讓她的情緒得以抒解…
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創新教練-自我整合圖

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創新教練-自我整合圖
(原文 Po在個人 FB) 個人喜歡學習，學習是個人的第二生命。曾經想過，有沒有一種職業，是人家付錢給我，讓我幫他去學習的？做這種工作我會很開心，可惜沒成願。小兒子叫我 "學霸"，雖不能完全領會其意涵，但自己的確學了不少東西，而且都是很認真投入的學。東西學多了，總要做整合吧！ 最近內在一…
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為什麼在社區開「家庭NVC工作坊」？

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為什麼在社區開「家庭NVC工作坊」？
個人終於如願完成了連續六周，每周 2 hr，在自己住的社區開辦「 建立與自己及家人內在連結的關係－NVC應用與實踐 」工作坊，簡稱「 家庭 NVC工作坊 」(NVC: Nonviolent Communication)。 怎麼會想在社區開「家庭NVC工作坊」呢？ 想要讓媽媽們擁有一套面對自己、孩子及家人情緒的方…
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啟動「創新內功」的廣傳

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啟動「創新內功」的廣傳
原文載於「台灣優質創新教練網絡」FB，之後略作修改及編輯 參加 2018 LEGO SERIOUS PLAY (LSP） 亞洲年會引發廣傳「創新內功」的動力 今年三月到曼谷參加2018 LEGO SERIOUS PLAY (LSP） 亞洲年會時，碰到新加坡的一位 LSP Facilitator，問起我在做什…
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NVC (Nonviolent Communication)在修什麼？希望達到什麼樣的內在狀態？

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NVC (Nonviolent Communication)在修什麼？希望達到什麼樣的內在狀態？
原文在"非暴力溝通FB"中分享, 之後再改寫部分內容 最近閱讀CNVC網站上的 "非暴力溝通的精神基礎"(SPIRITUAL BASIS OF NONVIOLENT COMMUNICATION)   算是把 NVC修練的精神面弄的比較清楚了(個人角度)。 手段與目的的…
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人為什麼會生氣？如何平息心中的怒氣？

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人為什麼會生氣？如何平息心中的怒氣？
談生氣 自己是個容易生氣的人，而且向來認為自己生氣有理。因為自己是個好人，是講道理的，不會亂生氣。會生氣，都是因為別人惹的，是別人的錯。 這樣的想法跟著自己好幾十年，直到學了佛法，學了NVC， 才知道原來不是這麼回事。會生氣，問題都在自己身上，甚至是自己的選擇。分享個人對生氣的一些觀察及處理經驗。 …
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聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊

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聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊
個人在2017年12月在快樂女性系列課程中，帶領了一場「建立用"心"溝通的關係- NVC的應用與實踐」工作坊。 主要內容，是應用 NVC的同理(感受＋需要)，來平息自己情緒, 也同理他人。 之後，非常木蘭的陳珮穎小姐(當天也參加了工作坊)寫了一篇 「聽見情緒語言背後，那份需要的吶喊…
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用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理

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用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理
用感受怪物卡(Gefuhlsmonster)自我同理 (原文在非暴力溝通FB分享) 看到 Katherine Signer老師在 NVC的課程中使用德國人畫的 感受怪物卡(Gefuhlsmonster Karten) 做為連結感受(feeling)的工具，覺得很有趣。因此上網買了這組卡片。 昨天收到…
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CEO as Chief Empathy Officer

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CEO as Chief Empathy Officer
(原文在"非暴力溝通"FB) 2017年12 月Bloomberg Businessweek 有一期的封面為 Microsoft CEO Satya Nadella, 而且稱他為 Microsoft Chief Empathy Officer. 看到 CEO＝ Chief E…
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