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職場溝通技巧－第4周 你知道什麼會引發你的負面情緒嗎？

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職場溝通技巧－第4周 你知道什麼會引發你的負面情緒嗎？
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練  CNVC認證培訓師候選人 資料來源： https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week04.htm?awt_a=2U7v&awt_l=8Vael&awt…
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職場溝通技巧－第3周 靜默地覺察溝通中連結的阻礙

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職場溝通技巧－第3周 靜默地覺察溝通中連結的阻礙
職場溝通技巧－第3週 靜默地覺察溝通中連結的阻礙 練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練  CNVC認證講員候選人 https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week03.htm?awt_a=2U7v&a…
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職場溝通技巧－第2周 運用NVC基本句型作為訓練輔助輪

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職場溝通技巧－第2周 運用NVC基本句型作為訓練輔助輪
職場溝通技巧－第二週 運用NVC基本句型做為訓練輔助輪 練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練  CNVC認證講員候選人 資料來源 https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week02.htm?awt_a=2U7v…
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職場溝通技巧—第 1 週 邁出第一步

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職場溝通技巧—第 1 週 邁出第一步
資料來源： https://www.nonviolentcommunication.com/workplace_tips/wpctips_week01.htm?awt_a=2U7v&awt_l=8Vael&awt_m=mQoJ8PpIobBTl7v 個人因機緣， 2023 每周會收到一則 &quo…
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NVC 是怎麼發展出來的？(上) 練友梅 創新/領導力/衝突調解教練  CNVC認證講師候選人 個人對NVC(Nonviolent Communication)－非暴力溝通是怎麼發展出來的？有份好奇，很想把這部分弄清楚，過往花了一些時間，看了不同的資料，也聆聽 YouTube中，Marshall Rosenberg…
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身為主管如何調解衝突

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身為主管如何調解衝突
身為主管如何調解衝突  -NVC衝突調解- (NVC：Nonviolent Communication) (原文Po在樂創教練工作室FB) 士棋(化名)是公司的高階主管，打算出面協調公司兩部門主管(A及B)間的衝突。A主管和 B主管相互不滿，存在心結已有很長的一段時間了，為了讓兩部門合作的新計畫順利展開，士棋覺得有必…
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當你犯了錯誤時，你會對自己怎麼說？

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當你犯了錯誤時，你會對自己怎麼說？
當你犯了錯誤時，你會對自己怎麼說？ 三月開始上 Sylvia Haskvitz 老師(NVC認證培訓師)的靈性星期日的線上課程，為期半年，一個月一次，主要看 Marshall Rosenberg的影片，進行反思。 三月Sylvia老師選的影片是 "How do you talk to yourself f…
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帶動改變的起手式－同理連結

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帶動改變的起手式－同理連結
同理連結：同理對方所發生的事、感受及需要 個人體會到「NVC同理」及「NVC衝突調解」帶給自己好處，想要讓更多的人知道，滿足貢獻的需要，但並沒有什麼特別好的策略來做這件事。慶幸的是，最近在讀 Marshall Rosenberg 的 "The Heart of Social Change"(社會變…
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不要在乎別人說了你什麼，要聽到他說此話背後的需要 －聽到對方的需要之前，記得先同理自己－

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不要在乎別人說了你什麼，要聽到他說此話背後的需要 －聽到對方的需要之前，記得先同理自己－
(本文原Po在 「NVC@工作及教練」FB 「不要在乎別人說了你什麼，要聽到他說此話背後的需要」 這是個人謹記於心的重要概念。 回想多年以前 ，自己和美玟(化名)同是單位裡的主管，她偶爾莫名其妙的會生我的氣，我不知道為什麼。有一次在會議當中，她簡報完畢，我立刻提出了我對她報告內容的看法及建議。她當場很生氣的回應說：「…
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用NVC改善容易發火的脾氣

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用NVC改善容易發火的脾氣
(原文 Po在「NVC@工作&教練」FB) 偉誠(化名)是位聰明、天份高，很有想法及點子的優秀工程師，他很想往更高的管理職位發展，但由於脾氣不好，欠缺與人際互動及人員管理的能力，因此想藉由教練計畫改進自己控制情緒及人際互動的能力。 經過溝通，我讓他明瞭，他必須先打好「搞定自己」的基礎，才能談到改進人際互動，再…
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成立「NVC@工作&教練」FB 社群的初心－將 NVC帶入工作及教練

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成立「NVC@工作&教練」FB 社群的初心－將 NVC帶入工作及教練
個人自2013 接觸NVC(Nonviolent Communication)，2015開始參加不同 CNVC 認證講師所講授的NVC課程，至今已上過近 70 天的課程，2017 成為 CNVC 認證候選人。 剛開始, 個人將 NVC 用在調伏自己的情緒上，很快讓自己可以平靜下來，因此很喜歡 NVC，它讓我領會到由紛…
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衝突處理的修練

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衝突處理的修練
原文 Po 在個人 FB 從衝突到連結 為了協助客戶昌俊 ( 化名 ) 發展衝突處理的能力，拿出 2017 年就買的 John Kinyon, Ike Laster & Julie Stiles 所寫的 “From Conflict to Connection: Transfor…
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由不善於深層次的溝通，到儘量說出內在想說的

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(原文Po在 「樂創教練工作室」FB) 士堯 ( 化名 ) 是位內向的資 深的銷售主管，總是埋頭做事，不太和同事溝通。我和他進行為期一年由公司付費的教練，在最後一次的教練會談的結束前，他表達剛開始 進行教練會談時，內心是忐忑的。因為不太習慣做這種方面的交流，他是個連和家人都不做深層次溝通的人。 經過一年的…
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