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職場溝通技巧－第 47 周 核實彼此對約定的理解是否一致
練友梅 整理/編譯 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 「 當我們詢問某人行為所要滿足的需要時，我們實際上是在探尋一些我們可以使得上力的事情。 」 - Ike Lasater, Words That Work in Business 核實彼此對約定的理解…
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職場溝通技巧－第 46 週 怎麼沒有遵守約定！
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 「在開始說話之前，知道自己想要滿足的需要，以及自己的請求，有很多好處。」 - Ike Lasater, Words That Work in Business 怎麼沒有遵守約定！ 在職場上，主管…
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職場溝通技巧－第 45 周 記得慶祝一下！
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 「花時間來肯定和慶祝個人和團隊的成就，有助於建立團隊凝聚力，提高個人的滿足感。」 - Ike Lasater, Words That Work in Business 記得慶祝一下！ NVC的慶祝…
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職場溝通技巧－第 44 週 轉化負面的回饋
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 「如果你發現對方的回饋意見，觸發了自己的情緒，請練習自我同理，和自己的需要重新連結。」 - Ike Lasater, Words That Work in Business 轉化負面的回饋 當你…
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職場溝通技巧－第 43 週 利用NVC補強回饋系統的不足
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-調解衝突 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 「回饋通常是溝通中最棘手的部分之一。」 - Ike Lasater, Words That Work in Business 用NVC補強回饋系統的不足 在工作場合的評估， 回饋往往是重要的溝通 ， …
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職場溝通技巧—第 42周 NVC式的回饋
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “在職場中，面對回饋(如年終考核)往往會引發我們的擔心與不安，因為它和我們的生計(薪水/去留)有關。 - Ike Lasater, Words That Work in Business NVC式的…
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職場溝通技巧—第 41周 轉化工作中的流言蜚語
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 任何評斷背後都有它的需要，當對方同意我們的評斷，彼此似乎有共鳴，但由於沒有和我們自己的需要連結，因此，並不會讓人感到全然地滿意。 ” - Ike Lasater, Words That Wo…
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職場溝通技巧—第 40周 如何回應同事的抱怨
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “當人們重複說著另一個人的八卦或抱怨時，表示他們所看重的價值觀(需要)，沒有得到滿足。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 如何回應同事的抱怨 我們都…
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職場溝通技巧—第 39周 用自我同理及靜默同理重燃對 NVC的希望
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “「非暴力溝通」並不是一根魔法棒，可以讓你談話的對象依照你想要的來回應你。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 用自我同理及靜默同理重燃對 NVC…
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職場溝通技巧—第 38周 如何向老闆提出滿足需要的請求？
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 當我們認為別人知道我們的需要，卻無視於我們的需要未被滿足時，往往會觸發我們極大的情緒。 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 如何向老闆提出…
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職場溝通技巧—第 37周 找機會示範清晰的請求
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “幫助他人提出明確的請求是你在會議中有所貢獻的關鍵方式。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 找機會示範清晰的請求 在每一次的工作場合對話中，…
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職場溝通技巧—第 36周 藉由反映、重述促進打斷後的連結
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “在打斷他人的發言之前，先了解自己的需要，能幫助你了解自己要問什麼。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 藉由反映、重述促進打斷後的連結 上…
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職場溝通技巧—第 35 周 打斷發言－讓會議更有效
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “即使你不是會議的引導人(facilitator)，也有一些讓你對會議更滿意的方法。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 打斷發言－讓會議更有效 “這…
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職場溝通技巧—第 34 周 你的幽默，有可能造成他人的不安！ 練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 即使我的意圖是為了滿足樂趣和好玩的需要，然而，其他人可能仍然會因為我的幽默而感到不安。 ” - Ike Lasater, Word…
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職場溝通技巧—第 33 周 從艱難對話中，學到了什麼？
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “非暴力溝通（NVC）很簡單，但並不容易。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 從艱難對話中，學到了什麼？ 你成功地 經歷了一場與同事的艱難對…
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職場溝通技巧—第 32 周 傳達讓人難以接受的消息前的準備
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 "使用非暴力溝通的根本意圖在於連結。透過這種連結，我們可以創造讓雙方都滿意的結果。" - Ike Lasater, Words That Work in Business 傳達…
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職場溝通技巧—第 31 周 艱難對話的事前準備
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “當我們預料與對方的互動可能會很挑戰時，我們可以採取一些準備步驟，以獲得更好的溝通結果。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 艱難對話的事前準備 …
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職場溝通技巧—第 30 周 化解敵人形象－同理敵人
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “當我們足夠開放地傾聽他人的需要並與他人建立連結時，我們更有可能滿足自己的需要。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 化解敵人形象－同理敵人 上周…
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職場溝通技巧—第 29 周 化解敵人形象－先自我同理
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結-衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 " 每當我在腦海中對他人或自己進行評斷、診斷或分析時，我的腦海中就會出現一個敵人的形象 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 化解…
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職場溝通技巧－第 28周 你工作上的敵人是誰？
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結 衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 "每當我們給某人貼上標籤時，我們就限制了他們的完整人性，然後往往會用這種貶低他們是誰的想法，和他們互動。” - Ike Lasater, Words That Work in Busine…
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職場溝通技巧－第 27周 澄清請求，不假設！
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “清楚的請求是在請求中盡可能不做隱含的假設。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 澄清請求，不假設！ 在提出請求時，我們經常使用帶有很多假設的語言，…
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“全然地用心生活”的提醒(REMINDERS FOR LIVING HEARTFULLY)
RIVER DUNAVIN CNVC CERTIFIED TRAINER 練友梅 譯 The following Reminders arise from a longing to live heartfully. Nearly all of us overlook compassion for self o…
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職場溝通技巧－第 26 周 你提出的是什麼類型的請求？
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 當你請某人告訴你，他們聽到你所說的話有何感受時，你正在試圖衡量你們之間連結的品質 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 你提出的是什麼類型的…
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職場溝通技巧 - 第 25 週 提出當下的請求
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 我們都知道，人生充滿了變數，不是所有計劃都能順利實現。 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 提出當下的請求 在請求時， 不是提出一個未來的請…
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職場溝通技巧 - 第 24 週 說出你想要的，而不是你不想要的
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “通常，當我們想到提出請求時，往往是因為注意到有人正在做我們不想要的事情。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 說出你想要的，而不是你不想要的 用…
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職場溝通技巧－ 第23周 「我做不到！」
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “當你對自己的請求很清楚時，你通常會發現只用幾句詞語就可以陳述它。” - Ike Lasater, Words That Work in Business 「我做不到！」 上周的溝通技巧，描述了 清晰…
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職場溝通技巧－ 第22周 清楚表達請求背後的意圖
練友梅 整理/翻譯 創新/領導力/促進連結衝突調解 教練 CNVC認證培訓師候選人 職場有效溝通的實用指南 “ 你無法控制你的溝通將如何被接受；你只能控制你的意圖和行為 ─ 也就是你說和做的事情。 ” - Ike Lasater, Words That Work in Business 清楚表達請求背後的…
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個人對於資深CNVC 認證培訓師及評估師 Fr. Chris，提及 NVC是不做評斷的臨在(NVC is non-judgmental presence) ，有深刻的體驗。就是當自己碰到引發強烈的情緒時， 接納及陪伴自己身體的感覺－感覺情緒在自己身體的翻滾與流動，不做任何的評斷 ... -
with ChatGPT 在個人實踐 NVC過程中， “品嚐需要” 是重要的體驗，可以讓自己真實體驗到和 “需要得到滿足的能量”連結時，身體的放鬆與能量，把情緒所帶來的陰霾，一掃而空，恢復到正常與具生命能量的狀態。因此，在NVC課程中，個人都會把“品嚐需要”納為重要的單元，讓參加... -
Robert Gonzalus 透過及基於我們的 內在經驗、價值觀及需要活出生命的一個重要元素 ，是那些我們有所感的的事務。因此，當我們觸及價值、需要或渴望的特質時，這是我們經由身體來體驗的事物。 它是一種能量的品質 。當需要或渴望以這種方式被感受到時，它以更加全面的方式被體驗。... -
由於非暴力溝通(NVC-Nonviolent Communication)在人際連結、溝通、建立互信關係及化解衝突方面展現了它的效用，而且容易理解及學習。因此，近來有愈來愈多的人想學 NVC，也有愈來愈多的人在網路上分享NVC的學習及體驗。對NVC初學者而言，想從從五花八門的NV... -
第1周 邁出第一步 第2周 運用NVC基本句型做為訓練輔助輪 第3周 靜默地覺察溝通中連結的阻礙 第4周 知道什麼會引發你的負面情緒嗎？ 第5周 艱難對話的事前準備－自我同理 第6周 自我同理之後轉為關心對方－你怎麼了？ 第7周 把握工作中的機會-練習,練習,練習 第8周 你...
